Lợi Ích Của Thiền Minh Triết
A.Nội dung của Thiền Minh Triết
Nội dung của Thiền Minh Triết bao gồm hai phần: Pháp âm và cẩm nang thực hành.
Phần pháp âm có tác dụng làm cho đầu óc được khai thông, không còn bế tắc bởi các kinh nghiệm sống chồng chất lâu đời. Một khi đầu óc không còn bị bế tắc bởi các kinh nghiệm, thì sẽ được phát triển theo hướng tạm gọi là trí huệ, nghĩa là sẽ mở ra cái nhìn Minh Triết hoàn hảo, không sai lầm và các lực vô hình của Minh Triết sẽ tham gia vào cuộc sống hàng ngày theo hướng tích cực, giúp các Hành giả toại nguyện những nỗ lực chính đáng của mình.
Phần thực hành cẩm nang Thiền Minh Triết gồm các bài thực hành để tạo thói quen mới cho đầu óc. Nghĩa là, đưa đầu óc mình làm việc theo cái thấy Minh Triết chứ không theo cái thấy của kinh nghiệm nữa. Cách làm việc này giống như ngược với logic trước đây mình sử dụng để lí sự hay giải thích về sự việc chung quanh.
Nghe và thực hành cùng lúc hai nội dung trên có lợi ngay tức thời và cứ thế mà thực hành mỗi ngày, ngay lúc đang làm việc hay khi nghỉ ngơi. Trong quá trình thực hành, cần tiếp xúc trao đổi thêm với các đồng đạo trong Đại gia đình Minh Triết và thầy khai thị gỡ dần những chỗ quý Hiền giả còn vướng trong đầu óc kinh nghiệm.
B. Lợi ích của Thiền Minh Triết
Về lợi ích thì không kể xiết và lợi ích đến ngay tức thời, đến ngay khi tập. Trước nhất và trên hết là ngay khi tập, một thực tại an lạc nội tâm sẽ xuất hiện và mọi điều kì diệu, mọi lợi ích sẽ bắt đầu từ nguồn gốc này. Dưới đây, thầy chỉ nhắc lại một số lợi ích thô sơ hay tạm gọi là bình thường một chút, nhưng xét ra cũng cần cho mỗi người trong thời gian tập ban đầu, coi như là phần thưởng để khuyến khích mỗi người tinh tấn thực hành con đường sống Minh Triết.
1.Về sức khỏe
Trước hết và trên hết, ai cũng mong mình có sức khỏe. Lợi ích này sẽ đến ngay và sức khỏe sẽ dần được khôi phục. Một số nguyên nhân chính làm nguy hại đến sức khỏe bao gồm: cái đầu làm việc quá mức mà hiệu quả không như mong chờ. Trong trường hợp này, áp lực suy nghĩ và áp lực của các cảm xúc như buồn lo, tức giận, không toại nguyện hoặc chưa vừa ý… là nguyên nhân của các thứ bệnh hiểm nghèo như tim mạch, thận, gan, da mặt bị nám... Nguyên nhân thứ hai là do cái đầu làm việc theo hướng tin vào kinh nghiệm mình quá mức, đến nỗi tạo ra thói quen mà bản thân không chống nổi, đặc biệt là thói quen ăn uống theo khẩu vị không còn phù hợp với tình trạng của cơ thể, điều này cũng gây ra nhiều bệnh tật. Nguyên nhân thứ ba rất quan trọng là cái đầu không thật sự bình yên, do chưa hiểu về chính cái đầu của mình nên không thể lắng nghe về toàn bộ bộ máy huyền nhiệm của cơ thể mà tạo hóa đã ban cho. Nguyên nhân này chẳng những dẫn đến bệnh hoạn cho cơ thể mà cho cả đời sống tinh thần nữa.
2. Sự may mắn cho cuộc sống cá nhân và gia đình mình
Một lợi ích mà hầu hết con người mong cầu là sự may mắn cho cuộc sống cá nhân và gia đình mình. Nói về sự mong cầu này, nhiều thì như tiền bạc đủ sống, đủ sinh hoạt ăn uống, nhà ở, học hành, bệnh viện, giáo dục con cái, đoàn kết thương yêu trong anh em, dòng họ... Khi còn trẻ thì đầu óc còn hồn nhiên hơn nên sự may mắn tự nhiên nhiều hơn, và đó là lí do hầu hết ai cũng có một thời may trong đời. Sau một thời gian, kinh nghiệm phát sinh nhiều và con người tin vào kinh nghiệm mình, nên lực hồn nhiên của tạo hóa nơi đầu óc không còn đủ sức chiêu cảm sự may mắn nữa, và con người bắt đầu làm việc đổ mồ hôi, sôi nước mắt nhưng vẫn khó khăn, đối phó trăm bề và đầy phức tạp.
Bên cạnh đó, kinh nghiệm và cảm xúc của những thế lực khác cũng ảnh hưởng đến, làm cho bản thân thêm khó khăn hơn. Ngoài ra, sự vật, con người và hoàn cảnh luôn thay đổi mỗi giờ, mỗi ngày, trong khi đó, cái đầu lại bám lấy kinh nghiệm cũ kĩ, cứng nhắc rất tai hại.
Bây giờ, nghe và thực hành các pháp âm sẽ khôi phục dần tình trạng tự nhiên của đầu óc, của tâm hồn mình. Sức mạnh tự nhiên này sẽ tái tạo lại sự may mắn. Nếu thường xuyên thực hành như vậy thì sẽ sống trong từ trường may mắn đến cuối đời. Do tình trạng cái đầu bình yên mà cái đầu sẽ phát triển trí sáng để nhìn thấy mọi việc tỏ tường, từ đây sinh ra cách ứng xử phù hợp. Đặc biệt, khi nghe pháp âm và thực hành thì cái đầu sẽ trở về trạng thái bình yên sơ khai, và tình trạng bình yên này sẽ được kích hoạt bởi nhận thức thanh tịnh của đầu óc về chính nguồn năng lực bình yên sơ khai này. Đây là một khám phá đặc biệt mà thầy trải nghiệm tình cờ, như có sự sắp đặt để rồi sau này chia sẻ cho nhân loại.
3. Lợi ích về hình thành nhân cách Minh Triết
Lợi ích về hình thành nhân cách Minh Triết hay tạm gọi là phẩm hạnh. Nhân cách Minh Triết tạm chia làm hai phần là bên trong đầu óc hay tâm hồn và bên ngoài hay phong cách, hai phần này là nhân cách hay chất lượng cuộc sống của mỗi người. Nhân cách này là sự nghiệp chân chính của Hiền giả Minh Triết, nó tạo ra một sự chiêu cảm rộng lớn có tính thế giới và đem lại nhiều thiện cảm lợi lạc cho nhân loại nói chung, cho danh dự của dân tộc mình nói riêng.
Phần bên trong nói rõ hơn là gì? Phần bên trong là nói đến bộ não hoạt động hoàn hảo, hiệu quả, chuẩn xác từ sự thấy đến các quyết định không lầm lạc. Muốn bộ não được như vậy phải thường nhận biết bốn nội dung cơ bản trong đầu óc mình là nhận biết về tính biết của chính mình, nhận biết về các ý tưởng xuất hiện khi đối cảnh hay nhớ tưởng về quá khứ, nhận biết đầu óc đang nảy sinh nhiều suy nghĩ từ ý tưởng nảy sinh này, và nhận biết các cảm xúc sinh khời do suy nghĩ này tạo ra. Sự nhận biết này sẽ giúp não trở lại tình trạng tốt hơn, ổn định hơn. Bên cạnh bốn nhận biết ấy trong mọi lúc, trong đầu phải được xây dựng một giấc mơ lớn cho quê hương, dân tộc mình được thế giới tôn trọng. Muốn vậy, phải tập phát triển tình yêu của mình với dân tộc và quê hương mình. Từ tình yêu này sẽ mở ra tình yêu lớn với nhân loại. Phải biết rằng, tình yêu từ con tim sẽ nuôi dưỡng cái đầu và như vậy cái đầu sẽ không hủy hoại con tim.
Còn phần bên ngoài là nói đến cung cách sống, cung cách hành xử, nói đến hình thức bên ngoài của mình. Do tình trạng cái đầu tốt nên mở ra sự lạc quan trên gương mặt, thể hiện qua nụ cười hòa ái, dễ gây thiện cảm chung quanh mình. Phong cách đi đứng nằm ngồi sẽ thong thả, phong độ, gây sự cảm mến và tôn trọng của mọi người khi thấy mình. Từ lời ăn tiếng nói, từ cái bắt tay cũng thể hiện sự trong sáng, tính lộng lẫy của tâm hồn. Lời nói không bao giờ tiêu cực hay ủy mị yếu đuối. Nói chung, bên ngoài là thể hiện chất liệu bên trong của cái đầu và con tim.
4. Lạc quan thường xuyên trong cuộc sống
Một cảm giác thường hỉ lạc sẽ luôn hiện hữu tạo ra sự lạc quan thường xuyên trong cuộc sống. Nó như năng lực yêu đời, tỉnh táo và sáng tạo trước mọi hoàn cảnh sao cho bản thân thường cảm thấy thoải mái hay toại nguyện với cuộc sống cá nhân và cuộc đời đầy phức tạp. Sự sáng tạo cách ứng xử với mình, với đời rất tự nhiên, không nhọc công suy nghĩ. Khác với các hình thức thiền thông thường, khác với các phương pháp định tâm hiện được biết phổ quát trên thế giới, như phương pháp thiền quán âm thanh, quán hơi thở, tập trung tỉnh thức, thực hành tài chi hay khí công, yoga… cũng tạm thời đem lại sự bình yên cho đầu óc lúc đang thực hành, nhưng sau đó, đầu óc vẫn trở lại bất an. Trạng thái thường hỉ lạc từ Thiền Minh Triết hiện hữu được là do tính Phật sẵn có được kích hoạt theo phương pháp nhận thức, nên tác động thật đặc biệt đối với não và giúp cho đầu óc người thực hành mở ra cái thấy đa chiều với thế giới chung quanh, và đặc biệt, nó tự thấy nó và thấy biết tình trạng của đầu óc một cách rõ ràng. Nói tóm lại, do biết cách dùng nhận thức khởi động Phật tính, nên não thường ở trạng thái hoạt động tích cực, giúp Hành giả Minh Triết thấy biết thật rõ về đầu óc mình, thấy biết rõ về cơ thể mình, thấy biết rõ về đời sống tinh thần của mình. Bên cạnh đó, người thực hành đồng thời thấy biết hay thấu rõ một cách sâu thẳm cách làm việc của đầu óc con người, và cũng hiểu được bản chất của thế giới rộng lớn chung quanh. Ba sự thấy biết này đưa đến kết quả tự nhiên là hạnh phúc, niềm vui giống như mãn nguyện hoàn toàn cuộc đời của mình. Hạnh phúc này giúp ta có cách hành xử như vừa sống trong đời lại vừa tự do hoàn toàn với cuộc đời, thật là tuyệt vời!
5. Chuyển hóa tình trạng bế tắc sang thuận lợi
Đặc biệt, trong nhiều trường hợp đương đầu với những khó khăn nan giải trong cuộc sống mà đầu óc đã tận lực vẫn không có hiệu quả và có thể nhìn thấy thất bại rõ ràng, thì Hiền giả Minh Triết sẽ biết ứng dụng sức mạnh vô hình của Phật tính phối hợp với sức mạnh tự nhiên của tạo hóa, để chuyển hóa tình hình đang bế tắc sang thuận lợi và đầu óc được trả lại trạng thái yên ổn. Cách này giống như chuyện thần thoại, chuyện mê tín dị đoan, chuyện không thể có thực nhưng là có thực và nhiều Hành giả đã trải nghiệm và kinh ngạc với kết quả êm đẹp mà đầu óc con người không thể lí giải được, chỉ thấy kết quả và biết như vậy mà thôi. Thầy thường ví lực này là Phật lực, mà Hành giả Minh Triết có được do công phu thực hành mỗi ngày.
6. Trong lĩnh vực học tập và sáng tạo của tuổi trẻ
Riêng giới trẻ thực hành Thiền Minh Triết rất nhanh chóng có kết quả! Trong lĩnh vực học tập tại trường học sẽ rất dễ đạt điểm cao và nhiều sáng tạo, bởi phương pháp thiền này rất dễ thực hành và thực hành ngay trong lúc đang học tập. Việc thực hành cũng giống như đang thực hành một việc giải trí, nên không bị căng thẳng. Tuổi trẻ không nên có thành kiến rằng, đây là một cách thực hành tâm linh của tôn giáo. Hoàn toàn không phải vậy! Đây là cách giúp cho tính biết hay khả năng hiểu biết có sẵn tác động thật tốt lên não, làm cho não bộ hoạt động thật hoàn hảo và thường hướng về phát triển tình yêu với dân tộc mình, yêu chính bản thân mình đúng nghĩa, yêu cả nhân loại này, yêu cuộc sống sinh động và phức tạp này.
Tình yêu này trong trường hợp hoàn hảo sẽ giúp trái tim phát triển mầu nhiệm, rộng lớn vô tận. Và vì vậy, trí thấy biết của tuổi trẻ sẽ phát triển không thể ngờ được. Người tuổi trẻ thực hành phương pháp này chắc chắn sẽ phát triển trí thấy đa chiều rộng lớn; phát triển lòng trắc ẩn với dân tộc mình và với thế giới chung quanh; đồng thời phát triển lòng quả cảm cùng ý chí mãnh liệt cho cuộc sống riêng và cho dân tộc mình cùng gắn liền vinh quang với toàn nhân loại. Tuổi trẻ khi thực hành sẽ dẫn đến phát minh những giấc mơ tuyệt hảo để dẫn đường và làm động lực tích cực cho toàn cuộc đời mình. Các bạn trẻ có thể tiếp xúc với những Hành giả Minh Triết rất trẻ trong đại gia đình Minh Triết, sẽ hiểu rõ thêm và được giúp đỡ theo học.
7. Phát triển phẩm chất lành mạnh và khả năng sáng tạo lạ kì trên tri thức chuyên môn của tất cả các vị trí trong xã hội
Tất cả mọi người thực hành Thiền Minh Triết sẽ phát triển các phẩm chất lành mạnh, và những ai đang có tri thức chuyên môn trong xã hội sẽ phát triển khả năng sáng tạo kì lạ trên chuyên môn của mình. Tất cả mọi vị trí trong xã hội mà bản thân đang đứng đều được phát huy kết quả đẹp nhất, do việc thực hành này giúp cho con tim và cái đầu của Hành giả luôn hoạt động trong tình yêu thương rộng lớn và vô điều kiện.
8. Lợi ích cho sự ra đi nhẹ nhàng của người già
Tuổi già thường hay có những cảm xúc lo lắng, băn khoăn khi đối diện với cái chết, lo lắng cho những người ở lại hay những ý tưởng, hoài bão của mình. Khi nghe những pháp âm sẽ ngộ ra đời sống tâm linh thật của mình sẽ trút bỏ những nghi ngờ ngộ nhận từ trước dẫn đến chấm dứt các ý tưởng ảo huyền, chấm dứt các ý tưởng ham muốn do chưa hiểu biết đời sống tâm linh chân thật. Khi nhận thức làm việc trong điều kiện đầu óc thanh tịnh sẽ giúp nhận ra những điều chân thật và tập xả bỏ mỗi ngày. Bên cạnh nghe pháp âm, người lớn tuổi thực hiện phương pháp quán hơi thở, quán cảm xúc và suy nghĩ, lắng nghe cơ thể, sẽ dẫn đến phá tan lòng chấp, phá tan những ký ức sâu dày sẽ giúp cho quý vị tận hưởng những ngày tháng êm đềm cuối đời với cảm xúc yêu thương thuần khiết. Họ ra đi thanh thản, nhẹ nhàng trong vinh quang sau một cuộc đời làm người.
9. Lợi ích cho sự thông minh và ngoan ngoãn của trẻ nhỏ
Trẻ nhỏ có sẵn bản tính hồn nhiên và sự trong sáng do chưa nhiễm nhiều kiến thức, kinh nghiệm của cuộc sống nên khi tiếp cận Thiền Minh Triết sẽ giúp cho trẻ nhỏ tập trung trong học hành và kích hoạt khả năng quan sát xung quanh, lắng nghe và hay đặt ra những câu hỏi về những gì đang diễn ra trong bộ não và cuộc sống. Tập cho chúng thói quen lưu tâm thắc mắc về bộ não của chúng. Tập cho các cháu tiểu học và nhất là trung học tập quan tâm đến sức mạnh tinh thần, tập thắc mắc về sự hình thành các ý tưởng trong đầu óc. Điều này vô cùng quan trọng! Tập như vậy, sau này các cháu có nhiều cơ hội vào trạng thái đại giác ngộ và đại trí tuệ sẽ được khai mở. Quá trình tập như thế cũng giúp phát triển khả năng tập trung của đầu óc, để các cháu học giỏi và sáng tạo trong học tập. Điều này giúp trẻ thông minh, học tốt và ngoan ngoãn. Và một kết quả rất tuyệt vời sau này là đầu óc các cháu sẽ luôn trong trạng thái tự do với các kiến thức. và tránh tất cả mọi nhiễm ô cho tâm hồn. Các cháu sẽ là người chủ sáng tuệ trên thế giới này, các cháu sẽ phát triển lòng thương rộng lớn với chính bản thân mình, với gia đình, với dân tộc, tổ quốc mình và nhân rộng ra toàn thế giới.
10. Lợi ích cho những bệnh hiểm nghèo và khủng hoảng tinh thần
Người mắc bệnh hiểm nghèo và khủng hoảng tinh thần thì mối lo lắng và sự quan tâm của họ là sức khỏe và sự bình an, những giấc ngủ ngon. Thiền Minh Triết với những phương pháp đơn giản như quan sát hơi thở, lắng nghe âm thanh của chính mình, tập lắng nghe và hiểu tình trạng làm việc hay lo lắng quá đáng của đầu óc sẽ giúp cho đầu óc phát triển nhẹ nhàn hơn sẽ giúp họ lưu thông máu huyết, tăng lượng oxy vào cơ thể. Các bài giảng pháp âm giúp họ nhận biết con người thật bên trong để biết chấp nhận thực tại, làm bạn với bệnh tật để giảm thiểu sức nặng tâm lý, sống an vui. Đó là phương pháp hữu hiệu hỗ trợ rất nhiều trong điều trị và an dưỡng của người bệnh.
11. Lợi ích đặc biệt cho những người khiếm thị
Người khiếm thị do không có khả năng nhìn thấy bên ngoài bằng mắt thịt và hay bị gieo vào tâm tưởng những ý tưởng về nghiệp chướng, nên thường sống bi quan, khép mình. Thiền Minh Triết bằng những bài giảng pháp âm, giúp họ nghe, thực hành và phá bỏ quan niệm về nghiệp chướng, về những ác mộng ảo huyền kiếp trước kiếp sau. Từ đó, khai thông dòng tâm thức của họ, họ biết kích hoạt và sử dụng các khả năng nhìn thấy của xúc giác, thính giác, tỷ giác, thính giác… Theo phương pháp này, họ sẽ lạc quan trong cuộc sống và có nhiều sáng tạo đặc biệt!
Như đã nói ở trên, Thiền Minh Triết đem lai nhiều lợi ích không sao kể hết được, cả hữu hình và vô hình. Trên đây chỉ là những lợi ích cần thiết và gần gũi với mong ước đời thường.
C. Sự phát triển của chương trình học và thực hành Thiền Minh Triết
Các buổi thuyết giảng, chia sẻ trải nghiệm của Thiền Minh Triết do Đạo sư Duy Tuệ thuyết giảng nhiều năm qua với hàng trăm người nghe trực tuyến tại nhiều nước được cập nhật, đăng tải và chuyển thành bài viết, clip qua trang web: www.daosuduytue.com ; www.duytue.com và www.ungdungphathoc.vn với hàng trăm lượt đọc, lượt nghe mỗi ngày. Những bài viết, những bài giảng được biên tập và chuyển tới cộng đồng và bạn bè quốc tế qua nhiều đầu sách đã xuất bản và phát hành bằng tiếng Việt, tiếng Anh, tiếng Nauy và đang tiếp tục được chuyển ngữ sang tiếng Pháp, tiếng Nga, tiếng Thái, tiếng Trung. Trang web www.duytue.com cũng đang được chuyển ngữ sang tiếng Anh và tiếng Pháp.
Các clip, bài giảng cũng được các Hiền Giả Minh Triết tuổi trẻ chia sẻ trên các mạng xã hội với hàng ngàn thành viên tham gia như Facebook, Tagged, Youtube…
1.Thiền Minh Triết đã được áp dụng tại hầu hết các tỉnh thành trong cả nước
- Thiền Minh Triết áp dụng cho các Câu Lạc Bộ Trần Nhân Tông thuộc Trung tâm UNESCO Nghiên cứu và Ứng dụng Phật học Việt Nam.
- Thiền Minh Triết đã phát thanh trên Đài tiếng nói Việt Nam 12 buổi liên tiếp trong chương trình CLB Người cao tuổi. Cẩm nang Thiền Minh Triết được Trung tâm UNESCO Nghiên cứu và Ứng dụng Phật học Việt Nam gửi tặng các CLB Người cao tuổi cấp huyện trên toàn quốc.
- Thiền Minh Triết được đưa vào áp dụng cho Trung tâm cai nghiện, Trung tâm hướng thiện, Trung tâm bảo trợ xã hội...
- Thiền Minh Triết được áp dụng trong Hội người mù Lâm Đồng, Hội người mù Khánh Hòa…
- Thiền Minh Triết được áp dụng cho tuổi trẻ qua các CLB Trần Nhân Tông Tuổi Trẻ Thăng Long và CLB Trần Nhân Tông Minh Triết Tuổi Trẻ Phía Nam, thuộc Trung tâm UNESCO Nghiên cứu và Ứng dụng Phật học Việt Nam; qua Diễn đàn tuổi trẻ tiếp cận hành trang vào đời sống Minh Triết.
- Thiền Minh Triết được áp dụng cho viên chức, doanh nhân, học sinh, sinh viên, người thành thị và nông thôn qua hệ thống nghe giảng online, sách, CD, VCD và DVD.
- Thiền Minh Triết được áp dụng trong các học giả, nhà trí thức qua các buổi Hội thảo do Trung tâm UNESCO Nghiên cứu và Ứng dụng Phật học Việt Nam tổ chức.
- Thiền Minh Triết được áp dụng cho tăng ni, phật tử qua các buổi giảng trực tuyến của Đạo sư Duy Tuệ và qua hệ thống sách và ấn phẩm phát hành.
2. Thiền Minh Triết được áp dụng tại các nước : Na Uy, Đan Mạch, Hà Lan, Úc Châu, Cộng hòa Séc, Slovakia, Hoa Kì, Ch Pháp, Thái Lan…
- Thiền Minh Triết được truyền tải qua hệ thống online và các cuộc thăm viếng của Đạo sư Duy Tuệ tại các nước.
- Tại Na Uy, Hà Lan, Đan Mạch đã hình thành các hội thiền lấy tên Trần Nhân Tông và hoạt động áp dụng Thiền Minh Triết hơn 6 năm nay. Tất cả các Hiền giả Minh Triết tại những nước này đều nhiệt tâm phát đại nguyện truyền bá Thiền Minh Triết đến cho mọi người, mọi nhà để góp phần xoa dịu nỗi đau của con người.
- Tại Úc Châu: Hội Thiền Trần Nhân Tông Minh Triết Úc Châu đã có giấy phép chính thức hoạt động vào tháng 11 năm 2009.
- Hiện nay, tại Hoa Kì đang chuận bị để ra đời Hội Thiền Minh Triết Trần Nhân Tông Hoa Kì.
- Chương trình cũng đang phát triển tại CH Pháp với một nhóm Hành giả Minh triết trẻ trung, đầy năng lực và nhiệt huyết phát triển trong giới trẻ và từng lớp trí thức.
D. Tạm kết luận
Lợi ích của việc thực hành Thiền Minh Triết thì ngay tức thời từ thấp đến cao, từ thô sơ đến siêu lợi ích đối với người thực hành mà kinh nghiệm nhiều Hành giả cũng thừa nhận là không cách nào nói cho được nhiều, càng nói càng khó nói. Càng muốn nói thật nhiều càng nói không được bao nhiêu, bởi sự thật quá lớn trong khi phương tiện ngôn ngữ và kinh nghiệm diễn đạt thì quá nhỏ.
Quý vị có thể tìm kiếm thêm trong các bài pháp âm, các bài phiên tả từ pháp âm hoặc các bài viết của thầy để chiêm nghiệm lại và giới thiệu rộng rãi, để mọi người Việt Nam cùng hưởng lợi ích và chia sẻ với nhân loại nói chung!
Thầy cầu nguyện quý vị đạt nhiều kết quả mầu nhiệm từ thực hành Thiền Minh Triết!
HK, 13/01/2010