Bài tập nhai chậm tốt cho tiêu hóa, giảm cân và đẹp da mặt, hữu ích c…

Bài tập nhai chậm tốt cho tiêu hóa, giảm cân và đẹp da mặt, hữu ích cho những người ăn nhanh Sau nhiều năm ăn nhanh tai hại, Aaba rút ra bài học quý giá, đó là không dễ gì nhai chậm được, nhất là những món ăn mà mình thèm. Qua bao nhiêu lần thí nghiệm, Aaba kết luận rằng, mỗi ngày chuẩn bị một đĩa salad thật hấp dẫn đặt ngay trước mặt, không có muối, gia vị hay bất cứ thứ gì khác, chỉ thuần túy là salad cho vào 1 đĩa sứ đẹp nhất đặt trên chiếc bàn ăn cũng sạch sẽ và sáng sủa nhất. Sau khi nhai một đĩa salad bự, ai bị táo bón, tức thì hết táo bón. Còn chuyện giảm cân là không cần phải bàn. Lưu ý: Chuyện ăn salad ko liên quan đến khái niệm ăn chay. Bangkok 15/02/2023

Đăng lần đầu trên fanpage Facebook ngày 15.02.2023