BÍ QUYẾT KÍCH HOẠT CẢM XÚC HẠNH PHÚC

-“Ba mẹ em bây giờ sức khỏe thế nào? -“Cứ sống được ngày nào hay ngày đó thôi anh.” Không thể thấy như vậy, nghĩ như vậy, nói như vậy, mặc cho cuộc sống diễn ra như vậy. Phải quyết tâm thay đổi để chỉ nghe câu này: "Ba mẹ em bây giờ vui lắm, khỏe mạnh lắm, yêu thương các cháu, vui vẻ với hàng xóm và yêu thích công việc hằng ngày. Em mừng lắm. Mong sao cha mẹ được trường thọ, khỏe mạnh và an vui như thế này thì cuộc đời không còn gì vui hơn." Những người lớn tuổi đều nên vận động phù hợp với tình trạng cơ thể của mình. Lắng nghe cơ thể của mình để đối xử với nó phù hợp nhất chứ đừng nghe người khác quyến rũ mình thầy này hay thuốc kia đỡ. Người có trọng lượng chưa thuận lợi cho sức khỏe cần thực hiện thời biểu ăn, tránh ăn uống sau 8 giờ tối để giảm dần trọng lượng. Thực hiện kiểm soát khẩu vị thèm ăn vặt để không còn ăn vặt nữa. Tập luyện vừa phải để cơ săn chắc dần mỗi ngày. Khi người nhẹ nhàng, không còn đau nhức và ngủ ngon thì lúc ấy mình sẽ yêu lắm sự sống của mình. Yêu quý sự nhìn thấy thế giới đang vận động quanh mình. Chỉ nhìn thế giới chung quanh vận động mà không phát sinh ý tưởng hay suy nghĩ gì để đầu óc được đơn giản rồi sẽ càng thấy yêu đời hơn. Đây gọi là bí quyết yêu mình và yêu đời. A-ABA BKK, 07/06/2021

Đăng lần đầu trên fanpage Facebook ngày 07.06.2021